Ejercicio de escucha
Los trastornos del sueño
(Telediario de TVE - 13/03/2015)

Ejercicio 1
Escucha una primera vez y haz las combinaciones correctas.
Para hacerlo arrastra las palabras de la derecha hacia la izquierda.
Recibirás algo de explicación con la solución al hacer clic en Solución.
Puedes ver la transcripción después de hacer el ejercicio 2.

años que Jaume sufre apnea		4	Le diagnosticaron apnea hace 5 años. Roncaba y dejaba de respirar más de lo normal.
mínimo de horas de sueño para no dañar la salud		5	Dormir por debajo de seis horas tiene riesgos desde el punto de vista de la salud.
personas con trastorno del sueño que solicitan ayuda médica		6	Sólo una de cada cinco personas que tiene problemas para dormir solicita ayuda médica.
personas con trastorno del sueño y cuyo problema es la apnea		10.000	De los 400.000 españoles que sufren insomnio un 10 % sufre apnea.
personas que pasan por la unidad del sueño		10 %	A diario pasan unas cuatro personas por la unidad del sueño que vemos en el reportaje.
personas que sufren insomnio en España		20 %	Se dice que una tercera parte de la población española sufre insomnio.
no se menciona esta cifra		± 30 %

Ejercicio 2

Ejercicio 2
Escucha otra vez y anota la información relacionada con las siguientes palabras.
Después de hacer el ejercicio, haz clic aquí para ver la transcripción.

hipertensión
Los trastornos de sueño muchas veces están relacionados con otras enfermedades como el cáncer o la hipertensión.

número de despertares
En la unidad del sueño se examinan, entre otras cosas, el tipo de ronquido, la respiración o el número de despertares para determinar el tipo de trastorno.

CPAP
La CPAP es una máquina de presión de aire para personas que sufren apnea.

obesidad
La obesidad infantil tiene mucho que ver con dormir pocas horas.

husos horarios
Algunos proponen modificar los husos horarios laborales, escolares y de ocio y adaptarlos más a las horas de sol para que los españoles se vayan a la cama antes.

liturgia
Los expertos aconsejan mantener una liturgia para irse a dormir. Es decir, mantener una rutina. Hacer siempre las mismas cosas en el mismo momento.

deporte
Se aconseja no practicar deporte inmediatamente antes de irse a la cama.

temperatura
Para dormir bien se aconseja moderar la temperatura.

Ejercicio 1