Científicos estadounidenses han estudiado los casos de 68.000 hombres y mujeres durante varios años.
Si dormimos menos de cuatro horas por noche es bastante probable que engordemos.
Entre otras cosas, la falta de sueño puede causar hipertensión.
El dormir poco hace que el cuerpo produzca menos hormonas de un tipo que se llama grelina.
